女性性交干涩的常见原因与应对：从润滑不足到更年期管理

阴道润滑不足是不少女性面临的常见问题。谢泼德指出，其并不反映伴侣吸引力或性欲强弱。文章梳理素材中的常见原因与应对方法，涉及压力、激素变化、药物、妇科炎症、前戏不足和年龄增长等，并提到润滑剂、延长前戏及在医生指导下评估激素治疗等措施。